Instructor
YOGA Instructor
【資格】
・ヨガ安全指導員
・Joe Barnett陰ヨガニドラ4週集中講座終了認定
・佐藤ゴウ瞑想集中講座終了
・IYC陰ヨガベーシックI・Ⅱ終了認定
・IYC陰ヨガアドバンスモジュールI・Ⅱ終了認定
・IYCアシュタンガ初級指導者終了認定
・IYCアシュタンガ中級指導者終了認定
・臓活ヨガインストラクター養成講座終了認定
・yogini椅子ヨガ終了認定
・junostyle陰ヨガ養成指導者終了認定
・LIVEWELL INSTITUTE yoga school 陰ヨガ講師養成終了認定
・LOHAS International,Inc.ベーシックコース認定
・Cathy Louise Adjustment & Vinyasa Sequence 終了認定
・YMC Medical Trainer School ヨガプロコース終了認定
・YMC Medical Trainer School チャクラアロマヨガコース終了認定
Shizu
マインドフルネスコーチ・サウンドセラピスト
湘南・茅ヶ崎在住。東洋哲学・マインドフルネス・セルフコンパッション・サウンドセラピーをベースに、個人や企業向けにマインドフルネスセッションを提供。ビジネスパーソンのライフシフトを伴走する専門家として活動中。
キャリアのスタートはITベンチャー企業。WEBディレクターとしてコミュニケーション企画や新サービスの立ち上げに携わるも、複数回のバーンアウトを経験。その後、マインドフルネスと出会い、人生の転機を迎える。実践を深める中で「生き方そのものを整えること」の重要性を実感し、会社員を卒業。マインドフルネスを軸にしたプログラムを開発し、マインドフルネスの指導者として独立。
これまでに個人セッションやグループセッション、企業向け研修など300回以上実施。20代から70代まで、様々なバックグラウンドを持つ方々のライフシフトを支援。現在は湘南・茅ヶ崎を拠点に活動中。
三嶋かよ
パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクター
32年間のフィットネスインストラクターとしての実績を活かし
2018年に目黒区八雲に「BO STUDIO」を開設。
現在、完全予約のパーソナルトレーニングレッスンを行なっている。
資格
・BESJマットピラティス
・健康運動実践指導者
・ACSM/EP-C(アメリカスポーツ医学会/エクササイズフィジロジスト)
・TRXサスペンショントレーニングコース終了